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在家复习聊城成人高考专升本效率低?试着“换掉睡衣”,先做一道题

2021-02-07栏目:成考动态
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在家复习聊城成人高考专升本效率低?试着“换掉睡衣”,先做一道题

很多聊城成人高考生在备考的时候效率比较低,特别是在家复习的时候。为了提高复习备考的效率,考生们要学会这样做。


方法一:换掉睡衣‍  

同学们,在家学习,你是不是穿着睡衣、家居服,或者是好几年前买的宽松大毛衣?你不能好好学习的罪魁祸首,就是身上穿的这件衣服。  

心理学有个理论,叫认知失调。可以简单粗暴地理解为,行为影响态度。  

如果你穿着睡衣瘫倒在沙发上,你就更倾向于在兄弟打一局王者荣耀,反之,如果你换上了上学穿的衣服,甚至丧心病狂一些,直接换上了校服,你离学习就更近一些,更容易进入到类似学校里学习的状态中。  

由于报考人数多,也不会出现“人数不足不能分班”的情况,之后不用再担心因为其它原因而调剂专业的问题。

类似的还有每天洗头,或者是早上给自己画一个美美的妆,都可以帮助你更好地进入到学习和工作的状态当中。  

方法二:先做一道题再说 

有些同学,早上起来立即坐在书桌前,但是到这一步就卡壳了,翻两下书又有点想背单词,事情有点多,先做哪个呢?总结就是,计划太多,无从下手。犹豫太久,啥都没有。  

选择的背后是失去,当你选了A,你就失去了B以及B以后的其他各种可能性,这种失去令人难以接受,所以选择总是那么地痛苦,耗费我们的意志力。  

所以,解决这个问题的最好方法是,不要想太多,先做一道题再说。从长远来看,今天学语文,还是学英语,学语法,还是背单词,可能差别没有那么大。重要的不是学什么,而是“学”。  


方法三:不要用时间做计划‍  

最近大家都是在家里学习,有些同学想自己约束自己,制订了宏伟的计划:周末我要学习6个小时,明天8个小时。结果第一天就一直拖延,有整点强迫症,到晚上8点还没有开始学习,计划就此泡汤。  

帕金森定律说,有多少时间可用,工作就能做多久。当你为学习规划了6个小时时间的时候,你可能会出现两种情况:  

第一种,拖延。反正我还有6个小时可以用呢?这个卷子等会儿再写吧,先玩会手机。  

第二种,痛苦。“整整要学6个小时呢,太煎熬了吧,大好时光都要浪费在这里,我太难了。我要找闺蜜聊聊人生,倾诉一下。”  

永远不要低估自己拖延的实力,你会发现自己比想象中更优秀。更好的方法是用学习量来做计划。比如今天背多少个单词,做完多少卷子,复习多少错题,一个清晰明确的目标可能会事半功倍。  

所以,对于聊城成人高考专升本复习来说,有一个清晰明确的目标是什么重要的,为了考生们提升自己的复习效率,及时根据以上情况进行调整比较重要。