学历这个东西就像人民币,等你拥有之后才有资格说他不重要!

想要提高复习自制力,聊城成人高考考生要学会提高自我管理能力

2021-02-07栏目:成考动态
TAG:

想要提高复习自制力,聊城成人高考考生要学会提高自我管理能力

很多聊城成人高考考生总说自己的复习效率不是很高,自控力也不够,不知道应该怎么办。常常贴一张条子在书桌的墙上,“你再颓废下去就完蛋了!从今天起,一定要做个勤奋的人。”可是,事实上,很多考生还是做不到高效复习。那么,如何改变这种情况呢?


01 自控力高的人是什么样子?

自制力并不是什么新鲜词,说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪,集中注意力现如今我国社会发展越发迅速导致许多社会工作人员的学历都成为阻碍大家升迁的拖累,因此,通过聊城成人高考而获得一份体面的本科学历,是所有人梦寐以求的机会那么聊城成人高考今年来的免试政策以及加分政策有哪些呢?是否能帮助大家更顺利的被录取呢?去达成自己原本的目标,而不受其他事情的干扰的能力。可是说起来容易,做起来真是太难了。

要知道,自制力强的人,永远分得清主次,拎得清什么是学习,什么是玩乐。考试在没有自制力的人那里,是压力;在有自制力的人那里,是动力。这就是本质的区别。

02 想要提高自控力,要学会管理自己

1、手机管理

互联网时代,手机对于人们的影响重中之重。它带给我们线上通讯、支付、购物、学习、娱乐,方便一部分人的同时,也毁掉了一部分人,导致一些人玩手机,看视频,玩物丧志。正因为手机有利有弊,所以,我们要管控好自己的手机,尽可能地把它的益处发挥到极致,把它对我们的消极影响减少到最小。

建议考生们在学习时尽量不看手机,尤其是在做练习题期间,因为发来的每一条消息都有可能直接影响你的做题思路,对复习造成不利影响。


2、学习管理

学习讲究劳逸结合,你不可能一直学。如果身心持续运作,那么对自己一点好处都没有。

先不说会不会累坏身体,学的时间长了,大脑也会“罢工”的。

我不知道考生们有没有过这样一个经历:平时在学习的时候,很专注,学的都忘记时间了,可中途有那么一刻,感觉记什么都没有效果,刚看完,正准备复习时,大脑一蒙:刚才看的是什么呢,怎么一点印象都没了?

如果出现这种状态,那表示大脑累了,需要休息,可以适当放松放松,在客厅走动走动。

学习是一辈子的事,慢慢积累,切记不要一口吃成大胖子,不然你身体会受不了的。

3、健康管理

面对当下的疫情,有很多考生不能出门,所以,建议大家多做运动,使身体富有活力,让大脑保持清晰。身体是革命的本钱,人人要做到合理饮食,适当运动。相对于一些外来之物,永远是建立在一个好身体基础上才有资格追求的。

总之,想要提高自控力,学会克制自己,管理自己很重要。